ブルースリーの肩甲骨を手に入れろ！〜肩甲骨は寄せて使わない〜立甲活用エクササイズ3選

2020.07.21 08:58

アスリートの間でも流行っている立甲・セルフ肩甲骨はがし！はるか昔に実践した有名人がいました😊

それが武術家としても有名だったブルースリーです✨

ブルースリーの肩甲骨の使い方は「寄せない・上げない」！

機能的に肩甲骨を使って肩、首回りをスッキリ！お腹周りを引き締めていきたい方はぜひこちらの動画をご覧下さいね。

浜松体幹ボクシングde整体ではパーソナルトレーニング初回体験（60分3000円）開催中です🥊

詳細、お申し込みは→こちらから