前かがみの姿勢も頭痛のもとですよ
2020.07.29 22:05
長岡京市で猫背が気になるなら
さつき整骨院の矯正治療がおすすめですよ！
おはようございます
普段の何気ない生活のなかで
少し意識を向けてみると
「前かがみ」になってることが
意外と多くあると思いませんか？
実はその「前かがみ」が頭痛や腰痛の
原因になっている可能性ありますよ
前かがみになると背中が丸くなり
それにより頭の位置が前に行くと
首から背中にかかる負担が
通常の2〜3倍になると言われてます
それにより首の筋肉が硬くなり
身体の重だるさや全体の疲労感
そして
それらが積み重なっていき
緊張性の頭痛の原因となって行きます
全く前かがみの姿勢を0にするのは
無理があり難しいですが
1日の中で少しでも背中を伸ばして
良い姿勢の時間を増やしてあげたり
矯正治療で前かがみになってる身体を
リセットしてあげると首にかかる負担が減り
だんだんと頭痛も減っていきますよ！
頭痛でお悩みの方もさつき整骨院に
ご相談くださいねヽ(oﾟωﾟo)ﾉ