今日は新月だった!!

新月をむかえて

ちょっと過ぎてるけど

効果は48時間!!

まだ時間はたっぷりある

自分の呼吸に意識を向けて

心を穏やかに

床に座り

骨盤を安定させて

坐骨・尾骨と大地に繋げ

自分がどうしたいのか問いかけてみる

おもい浮かんだことを

紙に書いて

更に問いかける

YES  or  NO

やりたい  or  やりたくない

楽しい  or   楽しくない