再び

出産育児がちょっと落ち着いて

親の入院とかで

実家にいる間

いろんなことが見直せる時間ができて

改めてやってみてます

○あったかくなってきたのでスムージー

それから生酵素。

○冷えとり靴下

これは今の私に欠かせない〜（笑）

やっぱり履いてて気持ちがいい

産後はプチ更年期で、あたまがあつくて足が冷たくて。

履きたくないことが続いてましたがね〜(^◇^;)

○自然に肉が遠のく。

これはつまり、産前してた完全菜食ではなく

自然と肉を食べなくなっただけですが

野菜とお魚中心です

お隣さんにいただく鶏卵を時々。

地元牛乳は飲んでます

自然とマクロビオティックですね

↑素揚げかぼちゃとディルマスタードのサラダ♪

妊娠前はコントロールしてたけど

産んでからは

自然に自分の心地いい方に傾いていくから

それに任せてました

ヨガはもちろん

妊娠前ほどできないけど

気持ち悪くなる前にやったりして

ヨガだけじゃなくマシンも使ったりして

楽しんでできるよーなこと

できる時にして。

これから夏になりますね

暑さに耐えられる体は作りたいから

甘やかさないで

しっかり筋肉量つけていきたいと思います

みんなでガンバロー(^-^)/♪