自分を変えたいならこれまでとは違う事を選べばいい

カウンセラーの岡田早代子です。

これまで自分を一番見てきたのは自分。

これまでどんな事を考えてどんな行動をしてきたのか

それを知っているのも自分。

もし自分を変えてみたいと思っているのなら

これまでの自分とは違う考え方をしてみる

これまでの自分とは違う選択をしてみる

これまでの自分とは違う意見をしてみる

そうしたら今日から、この瞬間から

自分が変わり始めます。

自分ならこうするだろうという事を

自分が選んでそうしているだけにすぎず

周りのみんなが期待しているだろうという事を

自分が判断して演じているだけにすぎない

今、これからの自分がどうなるのかは

他人でも環境でもなく

自分が決められるということに

案外気づかずに毎日は過ぎていきます。

昨日より違う自分でもいいんです。

変わっても大丈夫。

田んぼがきれいでした

気持ち良さそうに風に揺れていました