梅雨を乗り切ろう

梅雨ってだるおも～

それは

①気圧、気温などの急激な天候の変化

②クーラー使用での冷え　

③衣服や食生活が夏向きに変化する

ことが大きく影響してるんです。

低気圧の日が長く続くし、気温の急激な変化、高い湿度、日照不足(;-Д-)複数の天候ストレスが加わるり、ふだんよりも自律神経の働きが乱れやすくなります。

夏服でいるけど、場所によってはクーラーが入っていて、知らず知らずのうちに身体が冷えてしまい、血流が悪くなり、自律神経の乱れをさらに悪化させてしまう可能性もあります。

出来るだけ一食一温メニューを取り入れましょう

湿度が高く、一時的に気温が急上昇する梅雨時期は、さっぱりした冷たい食事をとってしまいがち。冷たいものを食べたり飲んだりすると、胃腸の血管が収縮し、自律神経の乱れにつながります。最後に温かいお茶を飲むだけでもよいので　

一食の中で一品は温かい食べ物や飲み物をメニューに取り入れましょう。

岩倉市石仏駅より徒歩10分

岩倉駅からは車で10分

ピアゴ八剱店より車で３分

隠れ家リラクゼーション『こりとる』

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日頃のお疲れを癒すお手伝いいたします

お子様連れの方には個室をご用意致しております。是非ご相談下さい。(お受け出来ない場合も御座いますのでご了承下さい。)