レイキ呼吸法用動画おススメ①
2020.07.22 22:56
呼吸法を行う際、リラックス用の音楽を流したりする方もいらっしゃると思いますが私のおススメはこちらの動画です。
日本レイキ協会の師範の先輩である石上ひろさんが作成した動画で、川の流れの音にライアーの音色、鳥の声、
そしてレイキを一緒に流しているので聴いているだけでリラックス出来ます。
15分間という時間もちょうどいいのでタイマーがわりです。
朝イチで呼吸法や瞑想を行うと気がつくとこんな時間！！ってことがあるので…
ぜひこちらお試しください！