39.上腕
2020.07.22 23:30
江別足つぼサロン
リフレパシーピリカノ
１日1ツボ講座
上腕(じょうわん)です💪💪
①上腕の役割
＊肘を曲げる動作
＊腕を前から上へ上げる動作
＊腕を後ろへ引く動作
＊重たいものを持ち上げる動作
②上腕の場所
細かく見やすくするために、
片腕だけの画像にしました↓
上腕の働きをするのに、
欠かせないのがこの２つ。
上腕二頭筋
上腕三頭筋
この筋肉が伸縮することで
動作をすることができます💪
③上腕からのトラブル
⚠️上腕二頭筋の使いすぎ⚠️
重たい物を運ぶ仕事など、
常に上腕二頭筋が収縮
している場合、
伸ばそうと思っても
伸ばすことができない場合があります。
そうするとこれが原因で
猫背になることも🐈
逆に筋肉を使わず
衰えてしまうと
重たい物を持てなくなる
というトラブルも発生します⚠️
楽しいショッピングが台無しです😫泣
④上腕のツボ押し方
実は...
ちゃっかり、
昨日押してます‼️
肩のツボは昨日の投稿✨
押し方はこちらを参考にしてください↓