自らハードルを上げていないですか？

NOZOMIです☺︎

世間は4連休初日。

いかが、お過ごしでしょうか☺︎

みなさんは自らハードルを上げてしまって

本当はやりたいけど

やめていることはないですか？

例えば

私は毎日ストレッチをしています。

少し前にある人に言ったところ

そんな毎日なんてできないよ〜と返ってきました。

私がその時に思ったのは

こんなゆるゆるな私がやっているのだよ？

です。笑

毎日ストレッチをやっている

なんて言うと完璧にやっていると思われるのかもしれません。

だけど

私の場合、時間は決めず

気が向いたらやっています。

それは

数秒の時もあります。笑

ただ

毎日やることだけは決めている。

そして疲れた日はいつもより多めに。

私の場合ですが

これが毎日この時間に何分は必ず！

なんてギチギチに決めていると

嫌になってきてしまうのです。。

ホワイトっぽい。笑

自由が好き。

でも継続は出来ます！

なんでもそうですが

自らハードルを高めて

やめてしまってはもったいない！

人それぞれやり方が違っていい。

そして

ミジンコでもいいのです☺︎

毎日ちょっとずつミジンコ程度でも1年もすれば

変化します。

そして、そんなミジンコ程度でもやれた！という

自分への信頼につながる☺︎

これも成功体験の１つ。

ハードルを下げてやってみる。

ぜひ試してみてくださいね☺︎

NOZOMI

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