遅い食事の時

基本的には、夜の8時までに食事は終わらせるのがベターです。

しかしお仕事や、お付き合いの状況によってそういう風にはいかない時もあるでしょう。

遅い食事によって、体にもたらされるダメージに関してはスープ食で回復する方法があります。

具がたくさん入っているものではなく、コンソメスープやポタージュのような軽めのものが良いでしょう。

体にはもともと未消化を浄化する働きがあるのですが、夜の遅い時間台の場合、スープ食を取り入れると消化の働きを取り戻す手助けとなります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　学院長より