8/11(火)【対面講座】ピルビスワーク体験会

【対面講座】

ピルビスワーク体験会☆子連れOK

今年のお盆weekは遠くに旅行に行かず、おうちの近くで過ごされる方も多いのではないでしょうか？

お盆スペシャルということで、平日ですがピルビスワーク体験会を開催させて頂きます！

今年のお盆はピルビスワークでご自身の身体のメンテナンスやリラックスしてみるのはいかがでしょうか？

是非パパさんもご一緒に、ご家族でお越しください♪

8月も感染症対策をしっかりとしながら対面講座を開催させてます。

私はマスク着用をし、消毒と換気を徹底致します。

オンライン講座も引き続き行っていきますので、これからもお好きな方で継続してくださると嬉しいです。

場所＊

太田市社会教育総合センター　

3階第一第二研修室

日時＊2020.8.11(火) 

⚫︎10:00〜10:50 安産ピルビスワーク

産院でのマタニティエクササイズに通えていない方も多いのではないでしょうか。

安産に必須の骨盤の柔軟性を高めて行く方法を紹介します。

⚫︎11:00〜11:50 ベーシックピルビスワーク

ピルビスワークの全ての動きの基礎となる呼吸法「骨盤呼吸」とベーシックな3つの動きのみからなる「骨盤体操」をゆっくり丁寧にお伝えします。

対象＊

⚫︎安産ピルビスワークは妊娠16週以降で運動制限等が無い方。

⚫︎ベーシックピルビスワークはどなたでも。パパも大歓迎！

定員＊各回10名

参加費＊1講座体験料金600円

もちもの＊

動きやすい服装と裸足

あればヨガマット(無ければバスタオル)

☆お申し込み方法☆

Ota子育てのWA講座申込み用公式アカウント

もしくは

小林エリスの公式アカウント

まで。

①保護者のお名前

②お子様のお名前と年齢

③住所を町名まで

④8/11 ピルビスワーク体験会

    安産かベーシックか

を明記の上ご連絡ください。

前日までお申込み可能です。

Ota子育てのWA ホームページ

https://mamapowerup.amebaownd.com