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Enfin surmonter l'angoisse - Des angoisses légères aux crises de panique, toutes les clés pour mieux les comprendre et les guérir pan Cécile Storino
Caractéristiques
- Enfin surmonter l'angoisse - Des angoisses légères aux crises de panique, toutes les clés pour mieux les comprendre et les guérir
- Cécile Storino
- Nb. de pages: 260
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782019452667
- Editeur: Hachette Pratique
- Date de parution: 2020
Lire le livre en ligne gratuitement sans téléchargement Enfin surmonter l'angoisse - Des angoisses légères aux crises de panique, toutes les clés pour mieux les comprendre et les guérir
Overview
Envahissantes, incongrues, méconnues, les crises d'angoisse sont source d'une grande souffrance. Faute d'accompagnement et d'outils adaptés, elles peuvent devenir terriblement handicapantes et mener à l'épuisement. Méthodiquement, avec intelligence et sensibilité, ce livre parcourt les situations de vie les plus angoissantes et vous propose de vous accompagner pour les surmonter. Crise d'adolescence, parentalité, ménopause, burn out, deuils, phobies, traumatismes...
12 problématiques d'angoisses spécifiques vues à la loupe, pour répondre à toutes les questions que vous vous posez. Des pratiques simples à mettre en place pour parvenir rapidement à l'apaisement émotionnel et des renvois aux thérapies les plus efficacespourvousdonnerlesmoyensdetraitervosmauxen profondeur. Un livre indispensable pour dire enfin adieu à vos crises d'angoisse !