7/24 金曜日 フィジカルトレーニング

7/24 金曜日 フィジカルトレーニング

坊ちゃんスタジアム周辺(駅側)

本日は2年生1人、3年生1人、4年生1人、5年生2人、6年生4人の9人でトレーニング。雨でグラウンド状態が良くなかったので場所を変更してラントレを行いました。攻守をイメージして、走り→リフティング→走り→リフティングを繰り返し、しんどい中でもボールタッチを丁寧に行うように心掛けてもらいました。後半はフェイントトレーニング。相手の動きを見て、よんで、相手の逆をとることを意識して楽しくトレーニングしてもらいました。最後、ストレッチを行い、体のケアや怪我のことについて話をさせてもらいました。体のケアは選手自身の仕事です。自分の体は自分で守れるように取り組んでもらいたいと思います。