ダイエットの天敵はストレス　本気を出して目標達成を

ダイエットで悩んどる皆さん、何もかも制限しちゃいかんよ^^;

脂肪燃焼は午前がチャンス、集中的に体を動かして志事して勉強して、午後はスピード緩めて夕方からは体力温存で夜は体を休ませよう。

睡眠と一緒で天敵はストレスです。

ストレスを減らして快適に、目標は結果よりも本気を求めればついてきます。

ストレスがゼロになることはありません。

あんばよう（上手にの名古屋弁）つきあって、あんき（気楽の名古屋弁）にやろまい！

セブンイレブンでスタバ抹茶ラテを買ったのは、掛川周辺にスタバがないのと、スタバではコーヒーが多いから。

ここにもストレス軽減のヒントを隠してあります(^_-)-☆よろしくお願いします！

peace out.

愛(*^^*)感謝