最強への道！！

こんにちは！

佐武です。

テニスの練習ってハードですよね。

もお💢 コーチ振り回しすぎ！

小学生の女子選手がマジ顔で訴えたり、

中学生男子選手は、

。。。。。。 

おれもコーチになるわ。

なんで？

だって思いきりおれら振り回してコーチは楽しいやろ！

アホか！

コーチは振り回しても打てるようになるおまえらを見るのが楽しいねん。

振り回すのが楽しいんやったら、試合でしろ！

あっそっか(笑)

そうするー

。。。。。。

なんて笑い話もできるくらい息も絶え絶えの練習を日々行っています。

練習終わったら、仲間でわいわいしゃべったり、携帯いじったり…

そこ、そこ！

そこです。

最強選手への落とし穴！

その男子ジュニアに練習後、提案しました。

。。。。。。

いまから外コート12面の回り2周めーっちゃゆっくり走ろうか。

えー、もおこれ以上しんどいわ。

アホやなー

走ったら、疲れ取れるのめっちゃはやなるで！

で、携帯いじるのやめてすぐ帰って30分以内に食事取ろうか！

なんで？

疲れたからだが修復されるからやん！

これで毎日走って、疲れ取ってたら1年後、最強なるやろ！

それヤバイな！

わかった。

やってみる。

。。。。。。

そうなんです。

ジュニア選手はクールダウン、食事などコンディションを整えることあまり知らないんですよね。

ということで、

終わったらスロージョグか、早歩きのペースでクールダウン12面1、2周。

で、ストレッチ。

で、1時間以内に食事。

これ、やり続けること！

最強への道、練習後バージョンでした。