食欲がない時も

おはようございます。

プライベートコンディショニングサロンSOIブログにご訪問いただきありがとうございます。

暑い日が続くと食欲が…

そんな時はスルッと食べられる栄養のあるものがいいですよね。

好きな料理研究家のSHIORIさんのレシピから。

とある日の簡単ランチ。

またまたナイスなネーミング(^^)

"美味しいけど危険なニラそば"

材料

・冷凍うどん　

・ニラ 3から5本　（1センチ幅位に切る）

・醤油 小さじ1

・オイスターソース 小さじ1

・サクラエビ　大さじ1

・胡麻油 大さじ1.5 （最後にフライパンで煙が出るくらいまで熱する）

・豆板醤

作り方は、よかったらSHIORIさんのインスタライブが残っているのでこちらから覗いてみてくださいね。簡単で美味しく栄養もあって、忙しいときにもオススメです。

SHIORIさんインスタ@shiorikaregohan を覗いてみてくださいね。

→https://instagram.com/shiorikaregohan?igshid=x3r5n9fg9w4l

私はお家にある物で作ってみたので、サクラエビでなく、ちりめんで作ってみたけど、とても美味しくいただきました(^^)

食べる直前に熱した胡麻油をニラにジュワっとかけたら最後に混ぜて。豆板醤はお好みで。

食欲がない時でもこれならするっと美味しく食べれてしまいます。

もうすぐ梅雨明け。いよいよ夏本番！！

皆さまも体調にはくれぐれも気をつけて下さいね★

良い一日をお過ごしください🌿