母へのトリートメント🌺

昨日、久しぶりに母にフルボディトリートメントをしてきました。

一緒に住んでいた頃は、定期的に指圧で身体をほぐしたり、オイルを使ったリラクゼーショントリートメントをしたりをしていたのですが、最近はなかなかやれていません😅

今回は、私も母にフェイシャルをしてもらい(インスタにはアップしたのですが実家はフェイシャルエステの店をしています。)私はボディトリートメントの交換こをしました❣️

うちの母は5年ほど前に帯状疱疹をわき腹あたりにしていて、その後、帯状疱疹後神経痛という後遺症がのこり、お腹にうまく力がはいらなかったり、チクチクといたんだり、かゆくなったりという症状を今も抱えています。

そのせいもあり、最近歩いている後ろ姿を見ていると身体が歪みねじれているのがとても気になっていました。

なので、今回は姿勢を改善させるトリートメントをすることにしました。

トリートメント前にまず、姿勢のチェック☘

• 骨盤が後ろに倒れて下っ腹が突き出たかんじ。
• そのため歩く歩幅が狭くなっている。
• 猫背気味
• 肩甲骨の高さが左右違う
• 腰のくびれの位置も左右で違う

簡単に言うと右側の人のような姿勢に左右の非対称と言う感じになっていました。

この原因は筋力の低下とわき腹の痛みをかばうように歩いたり、普段の生活を行なっていたためだと。私は思いました。

今回のトリートメントは骨盤、股関節付近を中心にストレッチを背中側とお腹側から行い、あとはロミロミで筋膜を緩めて筋肉を左右対称の長さに戻すというようなアプローチをしました。

そして、アドバイスとして、歩くことや自転車のような全身運動で筋力をアップすること、あとこれも大事なのですが、トリートメント後の元に戻った身体の正しい姿勢を鏡に移して目視してもらい、これが正しい姿勢だと頭にインプットしてもらいました。

こうすることで身体の歪みがでるのを自分でも管理していけるようになると思います。

やっぱり、大好きな母には健康で長生きしてもらいたいですも。

また、時間を作って月に1度くらいでトリートメントしていきたいと思います。