ある日のエナジーボール

ある日のエナジーボールです。

カチコチにはならないので、冷凍庫にずっと入れていまして、

忙しい＆暑い時につまんで癒されます⛄️💙

エナジーボールが朝かお昼のご飯代わりになる事もしばしば...

暑い日はあっさり生野菜率も高く、かなり低カロリーになることもありますので

ナッツでドレッシングを作ったり、こういうおやつで補給しつつ過ごします😄

ただし、ダイエット食ではありませんので

普通にがっつりとご飯を食べた後にこのエナジーボールは危険ですヨっ

🥣材料　15個分🥣

レーズン　100g

くるみ（生）100g

カカオバウダー　小さじ１

ナッツバター　大さじ１（これはピーナッツ）

岩塩　パラパラ。

表面にまぶすココナッツフレーク少々

💛作り方💛

ココナッツフレーク以外の材料を全て大きめの器に入れ、

ハンドブレンダーを突っ込み、よく混ぜます。

もったりしたペースト状になったら、丸めます。

ココナッツをまぶし冷蔵庫か冷凍庫で数分固めます。

※ココナッツオイルを入れていないので

常温だと柔らかすぎると思います。