カフェ碧さんで夜ヨガ昨日・今日とありがとうございました‼次回は朝ヨガ6/17(金)9:00-10:00 ご予約受付中… cocoroyoga.babi@gmail.com

今週金曜日

心がほっこりヨガ 《NEWクラス!!》

名張 武道交流館 15:00-16:00

ご予約受付中!!

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※体側を伸ばすポーズ

骨盤の周辺が開き

心地よい呼吸ができるお気に入りアサナ(ポーズ)です

床の手足は一直線上において

伸ばした手の指先から伸ばした足の先まで心地よくひらいてゆく感覚を味わって

気持ちのよい呼吸

呼吸

呼吸

反対も同じように行いましょう♪