私とキールタンとのはじまり♡
ヨーガをしている方は最近
初めて耳にすると「？」が浮かんで
何か難しそ〜。と思う方もおられると思いますが
実はそんな事一切無いんですね(^^)
キールタンクラスは
マントラ（日本でいうとお経みたいな感じですね）をメロディーにのせて歌っていきます。これもヨーガの一つです。
マントラは短いので、繰り返し歌っていきます。
ほとんどのみなさんが歌うことが好きだと思うんですよ*(^o^)/*（←いきなりですが笑
ただ音程だとか、上手な人が横にいるから歌いずらいとかね
色々着いてきて、苦手と思う方もいるのかな？と思います。
そして
私はその中の一人で、人前で歌うことに抵抗がありました。
私がキールタンに出会ったのは、数年前。その時に受けたハタヨガの研修プログラムに入っていたので、必然的にクラスを受ける流れでした。笑
キールタンのクラスで恥ずかしくて小さい声で歌っていた時に
「上手下手は関係ないんだよ。思うままに音にのせて声を出してみよう！ただ解放していくんだ〜気持ちいいよ〜」
とキールタンクラスの女性が話してくれました。
それから歌い出すと
1時間半のクラスはあっというまに過ぎて、全身隅々まで心地よかったのを覚えています。
心がフワッとなったというのかな？
とにかく気持ちが良かったです(^O^)
まぶたを閉じると目が休まり
息を止めると嗅覚が休まる
耳は塞いでも周りの音聞こえてきたりしますよね
音って深い部分で私たちに関わっているような気がします♩
メロディーにのせて、声を出したり
体を動かしたり（たまに踊っちゃったり）
音本来が持つパワーと自身の中にあるパワーが共鳴すると、本当に気持ちがいいです♩
心のヨーガ、歌う瞑想とも言われるキールタン
自身の内側で何が起こっているのか感じて、味わう時間でもあります。
今では大好きで毎日キールタンしています*(^o^)/*
是非興味がある方は
毎月第4水「キールタンクラス」
Plaisir（都島）で行っておりますので
一緒に歌いましょう♩
近々イベントも計画中です♩
笑