自分が集中できる時間帯を把握しておこう

自分が集中できる時間帯を、あらかじめ把握しておけば、成功する確率はグンと高まります。その時間帯に全神経を集中すれば、成果が出やすくなるからです。

朝型の人も夜型の人もいます。どっちが良いとか悪いとか、という話ではありません。そういう違いがあるということです。私は昔は夜型でしたが、今ではすっかり朝型です。ランニングも執筆もメールも、全て午前中に終えます。昼の時点で、一日はもう終わったようなものです。後は「おまけ」として、好きなことをします。

個別コンサルが入っていれば、もちろんやりますが。単に画面越しに喋ってるだけなので、仕事という意識はありません。予定が何も無ければ、映画を観たり本を読んだりします。たまに出かけては、美術館に行ったり、本屋さんに行ったり、飲みに行ったりもします。で、夕方には帰ってきて、早々に入浴と夕飯を済ませて、また映画か読書です。これが自分が一番楽しめる、時間配分だということが、長年の経験で分かってきたのです。

ブログを書くのに集中力がいります。それは脳がフレッシュな朝にやる方が、私には適しています。映画はダラダラ観ても大丈夫なので、午後や夜にしています。読書は朝に読むものと、夜に読むもので、多少変えています。朝には集中力のいるものを、夜には小説を読みます。

このように自分の集中力の度合いと、やることをマッチさせれば、効率的に時間を使うことができます。インプット・アウトプット共に、質が高まります。あなたの場合に当てはめて、工夫してみましょう。はっきり言って、これは効果ありますよ。

→失敗しないコロナ時代の働き方と稼ぎ方が学べる、12年間で3,600名以上の女性の人生を変えた個別コンサルの詳細はこちら