2020.7.27　雨

世の中は四連休．本来ならオリンピック開幕だった．

あいにくの雨．久々に靴の中まで濡れた．

案外気持ちよかった．

日曜日，ロングジョグのつもりだったけど，調子良く，10km以降キロ4分15のペース走．トータル24km．

その後がいけない．腰痛再発．

最近はほぼ同じコースばかり．

小矢部川とボールパーク．数は少ないけど，ランナーとすれちがうと安心する．一人じゃないと．