第3回　そこが知りたい！ケガした後のおうちケア

第3回のテーマは

そこが知りたい！ケガした後のおうちケア

〜「こんな時どうしたら？！」ママの不安を解消します〜

どんなに気をつけていても、

スポーツに怪我はつきものです。

怪我をした直後の応急処置で、

その後の復帰を左右することが多々あります。

お子さんが怪我をしてしまった時、

病院に行く前にお母さんができるケアを

実技と共にお伝えしていきます。

⚪︎これを知っておけば怖くない！応急処置の基本「RICE処置」って？

　・捻挫、突き指、肉離れ。もう焦らなくて大丈夫！

⚪︎試合や練習に、持っておきたいものリスト

⚪︎すり傷、切り傷の処置。消毒、絆創膏は使わない？かさぶたを作って治すのはもう古い！

⚪︎がんばりの証拠。マメとのお付き合いの仕方。

⚪︎鼻血が出た時の応急処置。こんな鼻血はすぐ病院へ。

⚪︎命を守れるのは、現場にいるお母さん。絶対に知っておいて欲しい現場でできること。

　・脳しんとう

　・脊椎損傷

　・心臓しんとう

　・熱中症

お子さんやお子さんのチームメイトたちが、

練習中や試合中に　ケガをしてしまった時に、

とっさに対応できるために　一緒に学んでいきましょう〜♪

栄養プチ講座のテーマは、

「ここ一番！試合前の食事方法」

大事な試合。練習の成果を最大限発揮できるよう、

試合の前日、当日の朝、試合中の

食事の摂り方をお教えします！

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