8月のスケジュール(7月最終週〜)

長い梅雨がようやく明けそう？な8月。

むくみやダルさが続いたり、

心配事もあったりといつもとは違う夏を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

いつもなら、夏休みに親子ヨガを開催したり、イベント出展したりなのですが、今年は難しそうなので、オンラインのイベントに出展したり、オンラインクラス中心に進めていきます。

対面のクラスは、少人数で限定して開催します。

できる限りの感染対策をしつつ、行っておりますのでぜひご参加ください。

どのクラスも大人の方からお子様までどなたでもご参加いただけます！

【対面クラス（オフライン）】

■ストレッチヨガ　7/29、8/26(水）　　　　10:30～11:45　※定員：6名

場所：篠崎コミュニティ会館　

身体をほぐしてから呼吸に合わせて丁寧にポーズを行います。肩こりや腰痛、運動不足を感じている方におススメです。

■メンテナンスヨガ　8/1・29(土）　

10:00～11:00　※定員：5名

場所：北葛西コミュニティ会館

毎日忙しい心と身体をリフレッシュ。呼吸と動作を連動させてしっかりと動きます。

≪持ち物≫

・ヨガマットまたはバスタオル

・フェイスタオル・飲み物・動きやすい服装

≪感染症拡大防止についてのご協力のお願い≫

・感染症拡大防止のため、施設に入りましたら手洗い消毒をお願いいたします。

・ご自宅を出る前に検温をお願いします。

　37.5度以上の方、体調がすぐれない方はご参加をご遠慮ください。

・マスクの着用については各自の判断にてお願いいたします。

・室内はレッスン中は換気のため窓を開けさせていただきます

≪お申込み方法≫

①LINE公式アカウントへの登録後お申込み★お得な情報あります

https://lin.ee/peuvGca　（ご登録後、メッセージをください＾＾）

②メールへ直接お申込み ⇒smileyoga2525@yahoo.co.jp

≪料金・お支払い≫

1レッスン：1,500円/人

現地にて直接現金支払い、もしくはPaypayが利用可能です。

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【オンライン（Zoom）クラス】

■週末の朝ヨガ 7:00〜7:45　（8/1.2.8.16.22.23.29.30)※9.15はお休み

　土日祝、1日の始まりを深呼吸でスタート！

■水・金の夜ヨガ　20:30〜21:15　（8/5.7.12.19.21.26.28)※14はお休み

　週の真ん中水曜はリフレッシュ、金曜は寝たまんまヨガ(ヨガニードラ)でリラ―ックス。

■運動不足解消ヨガ　隔週月曜　14:30～15:00　（8/3.17)

30分、楽しく動いて代謝UP！週の初めを元気にスタート！

■肩こり解消ヨガ　金曜　13:00～13:30 (8/7.14.28)　

30分でお手軽に＾＾肩こり解消を中心に身体をほぐします。

■ハタヨガ+ストレッチ　毎週木曜日　

14:30～15:30

（8/6.13.20.27)

身体を緩めてから呼吸に合わせて動いていきます。ヨガを始める前と行った後の、体の変化をお楽しみに!

■その他

キッズヨガ・親子ヨガ・プライベートレッスンも受付中！お気軽にご相談下さい^ ^

オンラインクラスは、Zoomアプリを使用して行いますので、ダウンロードをお願いいたします。

≪参考≫

https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/manual/zoom-install.html

≪お申込み方法≫　オンラインオフライン共通

①LINE公式アカウントへの登録後お申込み★お得な情報あります

https://lin.ee/peuvGca　（ご登録後、メッセージをください＾＾）

②メールへ直接お申込み ⇒smileyoga2525@yahoo.co.jp

≪お支払い方法≫※まとめて数回分お支払いも可能です

・お振込み

・PayPal

・PayPay

・お会い出来る方は現金でも可能。

≪料金（オンライン1レッスンあたり）≫

※1画面1家族まで参加Okです。

・30分クラス　500円

・45分クラス　800円

・50分以上クラス1000円

・オンライン1ヶ月受け放題 8000円

皆さまのご参加、是非お待ちしております☆★