□こころの疲れをとる「うつ消しごはん」…

摂食障がいの症状でうつ症状があります。

中には気分の上げ下げなど「うつ病」じゃないか？と思われる方もいます。しかし大抵は摂食障害の副症状で、摂食障害の症状が減ってくると薄くなってくるんです。

症状が有る無しに関係なく、食べ物は人間のからだを作るうえで大切なものですよね。

この本にはそんなヒントがあるのかもしれません。

気になった方はぜひ。

Yuu✿