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🤲🏠Kotobuki🏠🌿おうちサロン

夏に向けて

2020.07.27 13:00
こんばんは😊

梅雨明けのはずがなかなかあけませんね🤔

いきなり酷暑がくると

身体が対応できないので

そろそろ準備を整えましょう✨

汗を出す準備とクーラー病対策を!


四季の移り変わりに鈍感になった身体に

急激な変化を与えないように準備開始です💡




#kotobuki #中医アロマ #神楽坂

#経絡 #中医学 #アロマ #精油

#イランイラン #ジャスミン 

#ネロリ #ラベンダー

#ローズ #ローズマリー

#養生

#お昼寝後のローズマリー もオススメ

#寝る前のラベンダー は濃度に注意⚠️

#腕の内側マッサージで快眠

#ピーマンも苦味 #心にいい


#ストレスのある人は酸味と苦味

#うりもみ 


#梅雨で消化が上手くいかない人は夜断食 

#お腹すいたら寝て


#鼻水が出たり呼吸が浅い人は朝の深呼吸 

 #マスクは呼吸が浅くなる 


#慢性疾患のある人は寝る食べる息するに集中 #無理しないで 

#明日出来ることは明日 

#身体が1番大事