デトックススープ

最近よく作ります。

庄司いずみさんのデトックス・ベジスープという本を参考に。

基本の材料を煮込んだものに

カレー粉を入れればインドカレーに。

豆乳をいれればまろやかシチューに。

同じ材料なのに全く違う味として楽しめるのが、飽きずに飲めて楽しいです。

材料等をここに書くことは出来ないのが残念ですが、庄司いずみさんの出している料理本は100%植物性のレシピが沢山あり、とても参考になります。

私は野菜オンリーだと栄養面が偏るので、お肉を入れたりして頂いておりますが、発酵玄米とスープをいっしょに食べると、マクロビ料理としてもパーフェクトなものになります。

ダイエットにもオススメですし、

健康志向の方のお食事にもとてもいいと思います。

今日は豆乳でクリームスープ風に。

薄味が疲れた胃に丁度良いです！

基礎化粧品、良いの見つけて使ってるのですが、肌の調子がとてもいい〜♡