それを笑えるか？

笑うって　大事ですよね。

口角をあげたり

口を開けたり

声を出したりも大事。

表情がゆるむ事で

脳もリラックス✨

落ち込んでいる時でも

表情を意識的に変えて

出来れば笑顔っぽく　

筋肉の運動をさせられたら

それだけでも　かなりの前進。

少しづつ　客観性が戻り

ニュートラルな状態に近づく事ができます。

↑昨日の私や…🤣

過去に　いやーな、いやーな

つらーい、つらーい出来事があったとして…

それから1〜2年経った頃に

また、その時の再現の様な事が起こる

…そんな経験って　無いですか？

🌀

今度は軽くクリア出来たのなら

すごいよね、自分❣️

成長したーっ❣️

って事でいいと思う。

もし、グエーッ、グサーッとなってもね

…あー、またかー🤣

また、やっちゃってるな自分🤣

と　自分を笑えたら　それも成長の証。

とてもじゃ無いけど笑えない😅

どうしよーっ😫

って、また悩み始めたのなら…

ちょっと考えてみたら　どうだろう。

これ、また繰り返してるみたいよね、

また同じとこで悩んでる感じ。

…んーなんで？

だってやっぱ

自分が悪い
相手が悪い
仕事が、社会が、世界が…

って　言う前に

なぜ　これが

来るんだろう？

繰り返すんだろう？

未来の自分は
今の自分に　何を知らせたくて
こんな風に　同じ事を見せてくれるのかな？

って　考えてみると良いかもです。

今は　ポジティブなつもりでも

おっかなびっくり

いつでも逃げれるように　

実は　腰ひけてるとか、無いかい？

傷付きたくない

笑いもんになりたくない

嫌われたくない

怒られたくない

って　チリみたいな

かすかな恐れの周波数が

あちこちの細胞に残ってるのかな？

それも　自分の中にあるんだから

しょうがないんですよ。

それって別に　自分のせいばっかじゃないし

育てられた環境や

DNAとかね　色んな原因あるし。

でも

現実を創造してるのは自分　

他人は自分

全ては自分の鏡

自分の世界

これは　間違いないこと。

(しつこいわ)

そんなはずないやん！

っと　思うよね。

でも

💰楽してお金持ちになりたい！

とか思ってるなら

今は　そうではない自分を

前提としてるから　そんな風に思うのだし

💌自分に夢中なイケメン彼氏が欲しいー

って　思うのは

そこらへんが　満たされてないからだし

🎉宝くじ　当たりたい！　

のは

今　貧乏だからか…
夢見る様な大金を手に出来てないからか…

まあ、いずれにしても

貧乏くさいその辺の前提が

その前提の方が
紛れもなく
しっかり

あなたの現実になってる。

だから

願いにも　よく注意を払って

意識してみてください。

きっと

もう　ある。
もう　持ってる。

全てが　用意されてここにある。

長机の脚が　可愛すぎる🥰

やっとこカメラやらコード類が段ボールから出てきましたわ😋

…そろそろ　みんな

わかってきたとは思うけど

「手放す」って

どうでも良くなる事

気にならなくなる事

捨てる事ばっかりじゃないのです。

それはまるで

目の前に広がってる

新聞広告みたいなもの。

深刻に受け止めるか

興味深くチェックするか

スルーするのか

折り紙にして遊ぶのか

人によって色々です。

自分を笑う

馬鹿にするとか

ガッカリするとかではなく

わー、おかしい！

なんて可愛いやつ！って

笑えたら　ほんと

軽くなります。

ぜひ　お試しください😆