調和のとれた自分を知る

こんなに毎日、雨やくもりだと気分がスッキリしないという方…多いですよね。

その上、テレビをつければ…

そのスッキリしない気分や感情は人それぞれでしょう。

同じものを見ても

同じことを聞いても

人はそれぞれの世界観で受け取っているからです。

今、あなたはどんな気分ですか。

少し感じてみてください。

それでは、今度はあたなはどんな時に幸せや安心感を感じるでしょう。

最近、そんな気持ちになった時のことを思い出して、感じてみてください。

その時の状況…お天気や場所

一緒にいた人

その時の会話や風景

そして、その時、あなたはどんな気持ちでいたのか

何を感じていたのか

安心、楽しい、ワクワク、穏やかさ、安らぎ、愛、嬉しい、感動、感謝…

こころが温かくなるような感覚

そのような気持ちを感じられたでしょうか。

それが、調和のとれた本当のあなたです。

そして、いつでも、あなたはあなた自身につながることができます。

慣れないと少し難しいかもしれませんね。

でも、何度もやってみてください。

あなたの中に愛や喜びや幸せを感じる力が育っていきますよ⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡

ヒプノセラピーは、本当の自分につながる心理療法です。

自分を知り、自分を愛し、どんな自分も受け入れられるようになると、周りの人にも同じようにできるようになります。

まずは自分から^^*

Tomoko⑅◡̈*