姿勢改善

姿勢は日頃の生活習慣や身体の癖などからだんだんと歪んできてしまう事が多いですね。

私も気が緩むと肩が内に入り猫背🐈になっている事が多々あります笑

まずはそんな自分の癖に気付く事が大切

改めて自分の癖を知ると意外と自分を愛おしく感じてきます🌺

姿勢を通して自分と向き合う時間

なかなか良いものです