体験レッスンのお知らせ

KOBA式体幹☆バランスA & ZUMBAの体験レッスンを行います。

日程 2016年7月23日(土)

●KOBA式体幹☆バランスA 

    12:00〜13:00

●ZUMBA

   13:15〜14:15

場所 Studio Active

        東大阪市中石切町5-13-58

        ☎︎072-926-7837

KOBA式体幹☆バランスAとZUMBAの体験レッスンを行います。

KOBA式体幹☆バランスAは、もともとリハビリテーションを目的とした医学的視点から考案されています。そのため、カラダにやさしいトレーニングで、誰でも参加できます。

体幹だけでなく体軸・バランスもトレーニングすることで、「柔軟性」「安定性」「バランス「連動性」の4つの能力を向上させます。

この4つの能力によって、ダイエットや健康美を取り戻したり、怪我の予防なります。また、スポーツ愛好家やアスリートのパフォーマンスが発揮できます。是非、KOBA式体幹☆バランストレーニングを通して、これまで知らなかったご自身の可能性を感じてください。

ZUMBAは世界各国のリズムにのせて楽しく簡単にできるプログラムです。ラテン系のステップを取り入れ脂肪燃焼効果も大きいです。音を楽しんでZUMBAのパワーと効果をぜひ感じてください。