【アレンジ編】太らないごはんの食べ方

ダイエット中でも

お米を我慢したくない！

そんな人（私）におすすめな

太らないごはんの食べ方

を以前公開しました(^○^)

》》こちら

今日はそのアレンジで

チャーハンでも太らない工夫

をしてみましたっ(*´ω｀*)

このチャーハンは、なんと！

炒めないチャーハン！

なのにパラパラなんですよっ！

油の酸化も抑えているので

アンチエイジング効果

（シワやシミとか）

が期待できちゃう♡

油の酸化？

で、作り方は？

という方は

こちらをご覧あれ▼▼▼

ででで！！！！

本題はここから(笑)

このチャーハンをさらに

太りにくく工夫

したのが今日のチャーハンです！！！

超簡単すぎるのですが、

冷凍してから食べた

ぬか漬けと一緒に食べた

これだけ(笑)

その理由については

この動画で楽しく学べるから

聞いてみてくださいっ！！

チャーハンに関しては、

冷凍することで

さらにパラパラ感がまして

美味しさもアップしてると私は思うんです！！(笑)

↑

やや興奮気味(笑)

ぜひお試しあれ♡