ダイエット

ダイエットは大多数の女子にとっての永遠のテーマですよね。

もちろんわたしもその1人。

本格的にダイエットを始めてもう5年？

今ではダイエットは習慣になるとこまで。

ティラピスやヨガも気になるところですが

同時に食事の見直しは必須科目！

料理はちよっと不得意な私でも簡単にダイエットで成功したレシピをご紹介します。

ダイエット中の方は是非参考にしてみてくださいね

まず、これは簡単！野菜たっぷり鍋

これは冬の定番でほぼ毎日食べてました

お出汁で有名なカヤノヤさんのお出汁で作る鍋は絶品。

具材はその時次第で。

私が特に好きだったのは、鶏肉のツミレ鍋。

鶏肉ミンチに冷蔵庫にある野菜をたくさん刻んでつくります。

出汁も美味しくなるし飽きもこずに冬はほとんどこれで乗り切りました。

レシピはこちらの方のを参考にしました。

第2位！

卵料理★★これは目玉焼きから茹で卵からスクランブルエッグまで毎日2個は食べてましたね。腹持ちよし！食べた感もしっかりあるのでオススメです！

そして堂々の1位は！

お豆腐です★★★もう豆腐って素晴らしいです。

1番のオススメはしっかり食べたい時は、そしてお酒も飲みたい時は、絹ごし豆腐一丁にキムチ、その上から胡麻油をかけて食べるだけ。

これ普通に美味しいのと毎日食べても飽きないしお酒のおつまみにもなるので本当にオススメです！

習慣になると、食べ過ぎた翌日はとにかく動く。歩く。そして食べすぎない。

でも、友人との食事やお酒の席では、一切忘れて美味しいものをたくさん飲んで食べます。

だからこそ！長く続くのかも。

お店はいつも新しい服と大好きなブランドに溢れていて、毎日いるのに、すごくワクワクします。

まだまだ大変な状況ですがお店に来れなくても楽しんでいただきたいとオンラインショップもどんどん進化しています。

ぜひお時間がある時にのぞいてみてください。

grasol Home LINE公式アカウントでは、電話、ビデオ通話でのお買い物も可能です。

ぜひ！そちらもチャレンジしてみてくださいね！

ご褒美カレー

姉妹店舗の　ふくろ橋のカレー屋さんのカレーは、ダイエット中の人にもオススメのカレーです

ではまた！

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