170 成熟する

あなたがもっと幸せで健康的に長生きできる人生を送るためには、現実をあるがままに受け入れて、老いについての考え方を変える必要があります。あなたが望むと望まないとに関わらず、年齢を重ねると、あなたは変化していき、ある部分は良くなり、ある部分は衰えます。

肉体的には、齢をとれば動作が遅くなり、機敏には動けなくなります。性的衝動は少なくなり、しわも増えます。しかしその一方で、齢を重ねることで、知的に感情的にそして精神的に大いに成熟することができます。

健康的に老いるとは、加齢によって起こる問題を前向きに受け入れながら、年齢とともに増えてくる真のチャンスを享受することなのです。

◼︎考えてみましょう。

年齢を重ねることによって、あなたはどのように成長しましたか。

今後、どのようにその成長を続けますか。

【名言】

若くありたいとか、やせていたいとかいう思いから解放されるのはなんと心地よいことだろう。

ウィリアム・ジェイムズ（心理学者）