朝ヨガ５０日目。

5時起床。

スーリヤナマスカーラＡ５回

スーリヤナマスカーラＢ４回

柔軟感じる。

マインドも安定。

バンダも安定。

止まっても止めなかった分は進んだ。

６０日目指して1日1日。