しあわせのフルーツモーニング♡

こんばんは、あつみです(o^^o)

突然ですが、皆さま朝ごはんに何を食べていますか？

私は毎日、♡フルーツモーニング♡で至福の時間を過ごしています(*^^*)

果物は消化が早いので、朝や空腹の時に食べましょう♪♪

食後のデザートではありませんよ(*^o^*)

そして、果物に含まれる糖分は消化しやすいので、体に負担をかけずにエネルギーになります♪♪

梅雨のどんよりした朝にも、果物を食べると元気になれるのでオススメです。

もちろん果物にはビタミンやミネラル、食物繊維もたっぷり含まれていますよね！

体が必要とする栄養を効率よく摂取できると、体内に栄養がいきわたるので、「もっと食べたい！」と食べ過ぎてしまうこともなくなります(*´ ˘ `*)

旬の新鮮な果物って甘くておいしいですよね♡

最近すこしずつスイカやメロンが出始めてきましたが、

私は毎年、岩手の特産☆滝沢スイカ☆を食べるのが大好きです(*´艸`*)

今年も早く食べたいなぁと心待ちにしています♪♪

皆さまもぜひ、1日のはじまりに♡フルーツモーニング♡お試しください(●´ｪ｀●)

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7月7日（木）11:00~14:00

『体の内からキレイを作る☆七夕きらきら会』

参加者受け付けております♪

お申し込みはこちらからお送りください。

楽しみにお待ちしております(*´ｪ｀*)♪

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あつみ