縄跳び

「のぞみチャレンジvol1」

Twitterをご覧頂いている方はご存知と思いますが、

縄跳び7日間チャレンジをしていました。

と言っても縄跳びの縄がなかったので、ドライバーを持ちながらエアー縄跳びの日々でした

ロッキーのテーマ「Gonna Fly Now」（2:50）

https://open.spotify.com/track/6C2PfemHQul77DVpnvuAIs?si=wukCvuR6Q8StJ-VVAQu7QQ

を3セットが目標

とりあえず、1分くらいでふくらはぎがキンキンになってくる

危ないので足踏みをする

でも動く事は止めないように…

なんて感じで3日目

なんとなく3セットいけるような感じに

野暮用で4日目はおやすみ

5日目、危なく忘れるところだったが、このチャレンジを誘ってきたのぞちゃんのTwitterのコメントで思い出して1セットがんばる

6日目、完全に忘れる

そして今日7日目

飽きてきたなあ

と呟いていたところ

なんとウチに帰ると縄跳びが置いてあるではないか！

エアー縄跳び卒業(*ﾟ∀ﾟ*)

ほんとに縄跳びチャレンジ┌(;￣◇￣)┘

しかも

こんな動画まで見つけておいてくれたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

https://youtu.be/BPuFKvt0gFw

30秒づつ6種類の飛び方で、つまり3分

とりあえず普通にはとべる

片足づつのステップ…これがかなりへたで笑える

そこからのツーステップ…片足でジャンプできない

グーパー…もうムリ

チョキ…え？

スキーのように左右にジャンプ…間に合わない

＿|￣|○

三分後はKO

縄が邪魔(-_-)

エアー縄跳びよりかなり疲れ果てました、、、

が、やはりグッズがあると楽しい！

もうちょっと続けてみよう！

このきっかけが忘れかけていた感覚を起こしてくれました

のぞちゃんありがとう！

さあ、また縄跳びも続けながら次のチャレンジに移りますよ！！

次は3キロラン10日間チャレンジです！

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘？？わら