梅雨明けましたね！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定　バランスボールインストラクターのAiです㊗️

夏のお祭りもほとんど中止ですね…

今年は庭のビニールプール遊びを充実させようかな（笑）

こんな時こそ、栄養、運動、睡眠、メンタルを整えて免疫力を高くしていきましょう👍

8月のレッスンスケジュールです！

ぜひ、一緒に弾んでスッキリしませんか(?)

☆外出自粛要請が出た場合、オンラインレッスンに切り替えます。オンラインレッスンでは1レッスンのご料金でご家族何人でもご参加OK！！ボールサイズなどお気軽にご相談くださいね〜

どのクラスも

平日は10時〜11時

土曜は11時〜12時

ご希望の方はレッスン後にONコインランチをご用意しております。

レッスン料金

2000円税込

（初回1500円）

ボールレンタル料込

持ち物

汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装、必要な方はヨガマットorバスタオル

8月

8日（土）骨盤を整えよう

18日（火）脂肪燃焼

19日（水）女子力UP 

20日（木）イライラ解消　　

21日（金）シフォンケーキ&バランスボ-ル　

22日（土）脂肪燃焼

25日（火）イライラ解消

26日（木）zoomでレッスン

27日（木）アルバム作り&バランスボール

28日（金）骨盤を整えよう

WS 

夏休みの思い出にお子様とご参加頂いても！

21日　シフォンケーキ作り&

バランスボールの日

フワフワしっとりのシフォンケーキを焼いている間にバランスボールレッスン！

完璧なシフォンケーキ作りのコツをお伝えします。

27日　アルバム作りの日

講師の先生にお越し頂き

素敵なアルバムを2ページ作成できます。

写真10枚をご持参ください。

夏の思い出、敬老の日のプレゼントect…

クリエイティブメモリーズさんの写真を劣化から守る紙を使用します。

下記のサイトからご予約できるようにしました！

直接、私にご連絡いただいても大丈夫です。

https://reserva.be/sunnyspark/reserve

HPはこちら💁‍♀️

https://sunnyspark.amebaownd.com/pages/4022429/static

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