ひとまず動いてみる

なんかさ、

立ち止まると

考えてしまうよね

忙しいほうが

余計なことを

考えてなくてすむ、みたいな。

でも

ニッチモサッチもいかないときは

何をしてても考えてしまう

考え事って

過去か

未来のことだよね

今そのものじゃない

今の今の今を

感じて

生きる練習！

ヨガもピラティスも

没頭できるのが

いいところ

身体を動かしてたら

否が応でも

集中してしまう！

で、

気付いたら

体型、変わってた

とか

身体のクセがなくなってた

とか

それは

その成果は嬉しいけど

後からついてくるものだと

思ってる

そう、まずは

動いて

身体を快適にしてあげて

目標も大切だけど

まずは

その時に

できることをしてみよう

いつのまにか、

ちょっとずつ前に進み

もしかしたら

考え方も変わってきて

目標も変わってきたりもする

今の一瞬一瞬は

今しかない

目標に潰されそうな

あの人へ届きますように…

↑また出た笑笑

ヨガ友で写真が趣味の

みっこちゃんが撮ってくれた、

お気に入りの1枚です☺️

明日のレッスンはピラティス、残席３名だにょん。

HP : https://mikayogapila.themedia.jp/

レッスンご予約直結サイト: https://reserva.be/mikasaku

東大阪のヨガスタジオとして掲載していただきました

https://yasurax.com/yoga/higashiosaka

ではまた♡