感情を、感じ尽くす

悲しい 寂しい 辛い 痛い 苦しい 

そんな感情とは

出来れば向き合いたくないもの。

でも、その感情と自分を切り離してしまうと、

傷付いたまま、自分を守ってあげられない。

私は辛すぎる感情を抱いたときは

ずっと、感じないようにしてきたけれど、

それは、そのときは

そうしないと自分を保てなかったからだけど。

そうしているとだんだん、

何を感じているのかが、

自分自身が分からなくなってしまう。

うろうろと、

同じところに留まることになる。

感情は、感じきる。

感じ尽くすといい。

自分の傷に、ちゃんと手をあてて

その痛みを感じれる。

少し休んだっていい。

痛みがやわらいできたら、

じゃぁこれから、どうしよう？って、

新たな選択をして、

立ち上がることが、できるから。