Téléchargez des livres gratuits en ligne au
La nouvelle chrononutrition illustrée pan Alain Delabos
Caractéristiques
- La nouvelle chrononutrition illustrée
- Alain Delabos
- Nb. de pages: 208
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782755636772
- Editeur: Hugo doc
- Date de parution: 2018
Téléchargez des livres gratuits en ligne au format pdf La nouvelle chrononutrition illustrée 9782755636772 par Alain Delabos
Overview
Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C'est ce que propose le docteur Alain Delabos. Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n'est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas.
Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand ! Les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin, les viandes et les féculents le midi, une pause sucrée, au goûter, poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.
En suivant point par point les recommandations du docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, définirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction des repas. Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.
Pdf recommandé: Ebook for iphone free download Lifespan: Why We Age-and Why We Don't Have To 9781501191978 read pdf, Descarga de libros electrónicos de epub de Google FIN: MI LUCHA: 6 RTF FB2 PDF here, Descarga gratuita de libros en pdf en inglés. ¿QUE HACER? (Literatura española) 9788446047711 pdf, Amazon libros descarga pdf EL PADRE DE CAIN de RAFAEL VERA FERNANDEZ-HUIDROBO 9788496797277 DJVU RTF (Literatura española) pdf, Libro para descargar gratis NOCHE SAGRADA (ADN) here, Descarga gratuita de libros electrónicos en formato de texto. L HOME QUE PLANTAVA ARBRES de JEAN GIONO 9788483304723 (Literatura española) PDF iBook site, Download ebooks google books War Songs 9781479858798 DJVU FB2 download pdf,