桜桃

サクランボは湿度の高いときに起こりやすいむくみ、関節の痛み、こわばり、しびれを改善する作用があるので、梅雨の時期にいただきたい食材です。

消化器の働きを良くして消化吸収力を高めるので、病後の回復期、疲労のため食欲がないときにもおすすめです。

また、しみ、シワなどの肌の老化を防ぎ皮膚を美しくしてくれます。

温性の食材ですので、喘息の人、よく熱を出す人は多食しないようにしてくださいね。