絶対太るわけのない食事メニュー

今日のランチは最近お気に入りのオートミール粥。

オートミールにブロッコリーを中心とした野菜、大豆ミート、ひきわり納豆、梅干しを入れて、味は梅とお醤油で整えて。

午前のセッションの時にお客様ともお話ししていましたが、この食事で不健康になったり、太るわけがないよなぁ。

「間食は？」と聞かれて「リンゴとバナナ」って答えたら「意識高い系OLみたい」と笑われました🤪

確かにね。

たぶん今夜も基本的にベースは同じものになりそう。

食べた後も身体が重くないって、やっぱり幸せだなぁ。

#veganathlete 

#oatmeal