梅雨明け至福の瞬間☀
こんにちは 気心ヨガ - HEALING LAB - ファシリテーターゆめです。
やっと梅雨明けましたね～☀もう8月🍉
青空は本当に気持ち良いです☀
そんな梅雨明け直後のレッスンでの至福の出来事を🍀
今年2月から、毎月「気心ヨガポーズメドレー」と銘打って、ファシリテーターのみっちゃんからの要望で、月末、その日の状態に合わせて気心ヨガの23ポーズを連続でただひたすらあじわう･･･という楽しい企画をさせてもらってます。
23ポーズ全てを終えた後の心地良さは最高です。
だいたい通して1時間40分位になります。
でも、そんな長時間とは気づかない程、ゆっくりと流れていながら、あっという間に終わるといった感じです。
三鷹でコム・ユンヌ・フルーを立ち上げ、気心ヨガはもちろん、そこではフランス文化に触れ合えたり、フランス語を学べたり、可愛いカフェが隣接されていて、みっちゃん手作りの砂糖を使用していない「ミショコ」という名前のチョコレートや、チョコブラウニー、古代小麦を使った身体に優しいパン等も販売しており、お料理も身体に優しい材料で美味しいワインも提供しています。時には大きなスクリーンで映画鑑賞も出来て、多目的スペースとして素敵なサロンのオーナーです。
そして、熱心に気心や気心ヨガを学ぶ姿勢は、本当に素晴らしいと思っています。
そんなみっちゃんと、ほぼ週一ペースで、フォローアップ研修・パーソナルセッション・月末恒例気心ヨガメドレーを行っています。
メドレー中は、インストラクションしながら、みっちゃんを見守っていたり、一緒にポーズをとったりと、その都度必要な選択をしているのですが、その日は一緒にポーズをすることがベストになったので、心が広がるポーズから2人でスタートしました。
15ポーズ目に差し掛かった時、ポーズをあじわい、深まることの大切さを実感した瞬間が、私に訪れました🍀
仰向けのポーズ、いつもは目を閉じてあじわうのですが、ふと目を開けると、雨が降ったり止んだりしていた天気から、いつの間にかカーテンから太陽の光が差し込んでいました☀
すると、今ここにいて私たちは生かされているんだなぁというような、何とも言えない幸せ感が押し寄せてきたのです。一瞬「わっ」となり、ちょっとウルっと泣きそうになるくらいの心地良さでした。その後はまた目を閉じてあじわい続けました。
こんな感覚は本当に初めてで、ポーズが深まってきた2人の状態と空間が、そうさせたのだなぁとなんとも感慨深かった瞬間だったのです。
全て終わり、正座して合掌・感謝した後、2人で「なんかいつもにも増して凄かったね･･･」と言って終わりました。
やり続けること、深め続けること、あじわい続けることでしか得られない感覚です。
まさに気心ヨガの「本来の自分で楽しく生きる」だなぁっと思った梅雨明け直後の至福のレッスンでした。
みっちゃん、有り難う♥
みっちゃんのホームページです！
https://www.commeunefleur.info/