To Do リストと、もう１つのリスト（１）

大自然も満喫できるカリフォルニア。

ちょっとした習慣が、心理学的にも、やる気がどんどん増すし、

精神的に力になる、

ときに、自分も気が付かないで行っていたことが、

これはちゃんと意味があったんだと確認した話です。やったぁ～！

Newsweek　の記事を読んでいたら、

私がただ好きだからしていることのひとつですが、

これが、わりといいことだったんだと再確認する記事がありました。

内容は、”やったことリスト”　を記録していくことからの恩恵。　

私の言葉で言いかえると、”やり遂げたことの記録”　になります。

当然、私も、”To Do リスト”　は、いつもあります。　

（最近もの忘れもひどいので、必須ですわ）

でも、やり遂げたことリスト　は、”To Do リスト”とは、

気持の部分が、とっても　違います。

”To Do リスト”　だけの生活だと、

やらなければいけないことに、追われているだけの毎日になりませんか？　

もちろん、やるべきことの一つ一つを終わらせては、

リストをクロスアウトしていくのは、多少気持がすっとしますが、

ご存知のとおり、

このリストは消すと同時に、

あらあら、新たなタスクが、次から次へと現れてくるでしょう～～。

このやるべきことリストアップとは別に、

私の好きなのは、やり遂げたことを書き留めておくことです。

それぞれ、やりやすい方法が一番いいと思いますが、

私のやり方は、シンプルなものです。

～次に、続けます～