８月が始まりました！
2020.08.01 11:36
長く続いた梅雨もようやく明けましたね。
山陰地方は雨量は多くなかったものの、はっきりしない天気が続きました。
そのせいかだるい、気分が上がらないという方が多かった気がします。
日照不足だったり湿度が高かったことで体や心に影響が出ます。
免疫力も下がってしまったところに、今度は暑さが！
早くも熱中症にかかった人もいらっしゃるようです。
急激な夏の到来に、頑張りは禁物。
梅雨バテだった方は特に注意しましょう。
消化器官が弱っているので、まずそこを元気にしてあげると体が楽です。
クーラーを上手に使って、しっかり水分補給し、夏バテに備えましょう♪