お夕飯とお夕飯

お蕎麦なお夕飯だったひ

ゴボウかき揚げ  茄子の天ぷら

お豆腐と胡麻のつけダレ 大根ザクザクつけダレ

野菜をたっぷり、イソフラボンたっぷり  なつのお蕎麦

翌日の夕飯

夏野菜カポナータ  焼いたカマスと一緒に食べると美味しいです

残ったお蕎麦とお豆腐タレでグラタン風に 

すっかり洋風。お蕎麦は軽くオリーブオイルで炒めてね

ご馳走さまでした