オススメ栄養学の情報シェア

昨晩のお献立

柚子胡椒とニンニクのチキン

(子どもは　砂糖醤油焼き)

冷やしトマトサラダ

焼き夏野菜の酢の物

ごはん

なめことモロッコインゲンのお味噌汁

☆柚子胡椒とニンニクのチキン☆

材料　☆柚子胡椒小1.おろし生姜ニンニクoil大1.塩ひとつまみ

鶏もも肉1枚を食べやすいサイズにカットして☆をビニールに入れて揉み揉み。

冷蔵庫で30分ほど置いてから中火でカリっと焼く。

最後に粉山椒をふりかけて出来上がり。

みなさま、zoomやってます？

本日14時から私のオススメの栄養セミナーが1時間30くらいであります。

基礎栄養学です.(といっても全然堅苦しい感じじゃないです。)

講師はこれ書いている人。

1000人限定なんで、、30分前くらいにログインしとくと良いかもです。

ちょっとした情報シェアでした！