楽して正しい食生活で大人のカラダ作り
2016.06.17 00:26
いかに食事を
楽に
正しく
美味しく食べるか！
やっぱりお家で作った
ご飯は美味しい…
栄養バランスも
自分でコントロール出来るし…
どうやって
ラクして
お家ご飯を
満足出来るものにしようか？
とまぁ
手抜きしたり
頑張ったり
波のある食生活の中で
やっとこんな事始めてみました
常備菜・常備食
お料理好き
お料理上手の方なら
当たり前かもしれませんが
^^;
Instagramで
いろんな方に影響されて
作ってます
1週間に一回くらいまとめて
作ってます
その日のメニューを
1、2品作れば
後は
常備食が
食卓を華やかにしてくれて
満足・満足
カットしておいた常備菜で
1、2品作るのも
らくちん❤︎
飽きた常備食は
アレンジしたり…
例えばポテトサラダは
3日目には
コロッケにしました
ラクして
美味しい
正しい食生活
カラダ作りに
1番大事なのは食事！
1番難しいのも食事！
上手に手を抜いて
頑張りましょう＼(^o^)／