To Do リストと、もう１つのリスト（２）
時に、大自然の中に、小型ハープと一緒にでかけてみるのも、楽しいです～♪
昨日の続きです。
普段してきていたことが、割といい習慣だったと、Newsweekの記事で気が付いたと
”To Do リスト” だけの生活ではなく、そこに、
やったことリスト を加えてみる。
やり遂げたことをリストアップ。
すごく好きなことのひとつです。
（やり遂げたことって、別に立派なことでなく、自分にとって、大事な一歩であること）
それぞれ、やりやすい方法が一番いいと思いますが、
私のやり方は、シンプルなものです。
エクセルに項目を書いておいて、そこに簡単に書き入れます。
私の場合は、10年ちょっと前ぐらいからでしょうか、演奏の記録を中心にですので、そのために、どんな練習を含む準備したとか、 臨んだときの気持ちも思い出せるようなキーワードで。
そして大事なのは、
素晴らしい出会いがあったこととか、
演奏中に、心に開けた感覚とか、新しい経験など、
ワクワクした思いも、ひとことでも、書き入れておきます。
もちろん、ちょっと大変だった局面も、乗り越えられたりしたら、それも。
後で見ると、まあ、なんてすごい、
それが、一年の終わりに振り返ったりすると、
素敵な出会いと、Blessingな一年だったなぁとか、
大きく感謝もいっぱい、
それと、意外とがんばったんだねって。
思い返せるでしょ。
楽しい気分です～♪
で、これを、次の段階に向かうエネルギーにします。
と言いながら、
少し思い返して、え～と、
最近忙しすぎて、ちょっと記録、抜けていたと気が付いたところです。
（このブログやサイトの記録さえ、アップデート、スキップしがちでした。。。）
本題にもどると、
経験上、あえてこの”やり遂げたことリスト”の要点を付け加えるとしたら、
記入するのは、すぐしたほうがいい、（あはは）
達成感を感じている、わくわく感があるうちに。
そう、達成感や、わくわく感は、鮮やかに記憶し、
心からさっと取り出せるぐらいの達人になっておきたいものです。
あなたの心を豊かにする大事にしていることと、
わくわく感をリンクさせ、さらに広げ育てていく。
そのための、一つのアイデアになればと思います。
思いっきり、楽しんでください。
今日も素晴らしい一日を。